Vasta ştiință yoga ne oferă diferite exerciții fizice (asane), exerciții de respirație (pranayama), tehnici de relaxare şi meditație, care practicate corect în colaborare cu îndrumări din ştiința vieții ayurveda privind regimul zilei, hrana etc. duc spre un echilibru atât fizic cât şi mental.
Dacă aveți probleme cu stresul, sunteți tensionați după o zi de muncă, suferiți de tulburări de somn sau insomnie, sau doar doriți să practicați exerciții care vor echilibra corpul, mintea şi sufletul alăturați-vă cursului Yoga pentru somn uşor.
Pentru participare aveți nevoie doar de un loc liniştit în casa voastră şi telefonul sau calculatorul dvs.
Cursul online este trasmis prin zoom şi constă în 10 şedințe cu durata de 1 oră.
Prețul cursului este 180lei.
Dacă nu reuşiți să fiți prezenți în timpul orei, după oră veți primi acces la înregistrare şi astfel veți avea posibilitatea de a practica individual.
Pentru înscrieri vă rog să scrieți mesaj privat.
Vă aşteptăm cu mult drag.