Ghid yoga și ayurveda pentru sănătatea femeilor
6.3.2026, 17:00 Nādlac
Ayurveda privește viața unei femei ca o serie de cicluri - atât lunare (menstruale), cât și sezoniere (etapele vieții) - profund conectate la natură, lună și cele trei dosha (Vata, Pitta, Kapha). Fazele cheie includ ciclul lunar Ritu Chakra (menstruația/ovulația) și etapele vieții care cuprind pubertatea, fertilitatea și menopauza, vizând echilibrul prin dietă, stil de viață și obiceiuri sezoniere.
Yoga ne oferă o mulțime de exerciții, asane și tehnici, care susțin etapele vieții prin alinierea mișcării cu schimbările hormonale, reducerea durerii și gestionarea stresului.
Acest workshop este dedicat tuturor femilor indiferent de vârstă, este potrivit și începătorilor, fără pregătire sau cunoștințe yoga sau ayurveda. Nu vom ramâne doar la teorie, ci și practic vom experimenta beneficiile exercițiilor și tehnicilor yoga pentru o stare de echilibru.
Pentru participare trimiteți email pe: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
Acest curs este gratuit.