Cu cât mai multă este înțelepciunea pe care o posezi, cu atât mai modestă devine mintea ta. Cu cât mai mult vei dezvolta înțelegerea, cu atât mai folositoare devin acțiunile tale. Cu cât mai multă bunătate se află în inima ta, cu atât mai multă dragoste vei simți pentru tot."
Am ajuns acum la nivelul final și cel mai înalt nivel al asanelor - Padmasana (Lotus), precum și practica diferitelor posturi în Padmasana.
Împreuna cu Shirshasana, Padmasana este cunoscută sub numele suprem de asana "regală". De ce este această postură atât de importantă? Padmasana este unica postură când doar stând așezați, coloana vertebrală este în poziție verticală, astfel încât plămânii sunt complet liberi pentru respirație. Mai presus de toate, se deschid chakrele de-a lungul coloanei vertebrale și se activează centrele nervoase corespunzătoare. Pe măsura ce calitățile fiecărei chakre încep sa se manifeste, aspirantul Yoga este deschis la diverse niveluri de conștiință. Acesta este motivul pentru care Yoghini în timpul meditației profunde stau mereu în Padmasana.
Lotusul este un simbol plin de semnificații pentru Yogini și aspiranți yoga. În mitologie, floarea de lotus reprezenta frumusețea, puritatea si spiritualitatea. Din moment ce plutește întotdeauna pe suprafața apei,ne oferă un model al modulului în care să trăim și să acționăm în această lume. Apa este un simbol al Maya (lumea) și floarea de lotus este un simbol al omului. Oamenii și lumea sunt puternic legați între ei și la fel, precum floarea de lotus se poate dezvolta doar în apă, oamenii și alte ființe vii se pot dezvolta și atinge realizarea numai în această lume. La fel cum plutește lotusul pe suprafața apei, neatins de apă, yoghinii trăiesc în această lume neatinși de ispite, plăceri, dificultăți și necazuri în interior. În toate privințele, ei sunt liberi, chiar dacă Maya caută să-i ducă în rătăcire prin valurile de emoție și dorință. Pentru un Yogin, floarea de lotus este un simbol al conștiinței și a iubirii divine. Cel care meditează asupra florii de lotus poate realiza perfecțiunea în el însuși. Pentru cei care găsesc lotusul divin în interior, căutarea este la sfârșit.
